Corsi e orari

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
7.30/ 10.30
Mysore Class
7.30/ 10.30
Mysore Class
10.00
Mysore Class
17.30
Mysore Class
17.30
Mysore Class
17.30
Mysore Class
19.00
Classe Guidata
19.00
Classe Guidata
19.00
Classe Guidata

Durata corsi: 90min

L’ingresso alle lezione guidata è consentito fino a 15 min. di ritardo

– Le lezioni delle ore 07.30 terminano alle ore 09.00
– Le lezioni delle ore 10.00 terminano alle ore 11.30
– Le lezioni delle ore 10.30 terminano alle ore 12.00
– Le lezioni delle ore 17.30 terminano alle ore 19.00
– Le lezioni delle ore 19.00 terminano alle ore 20.30

Lezione Introduttiva: Lezione per nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga e da inserire nella lezione guidata. Per informazioni sulla lezione introduttiva contattare la scuola.

Lezione Guidata: Livello Principianti – L’insegnante guida gli studenti nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I serie rispettando il sistema del Vinyasa e preparandoli per la pratica avanzata.

Pratica Avanzata: Livello Avanzato – In questa lezione è richiesta la conoscenza della sequenza delle posizioni. L’insegnante segue gli studenti nella pratica correggendo ed intervenendo individualmente. Questo metodo aiuta a consolidare e sviluppare la pratica personale.