Corsi e orari

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
8,00
Mysore e Guidata
8,00
Mysore e Guidata
10,00
Mysore e Guidata
17,00
Classe Guidata
17,00
Classe Guidata
19,00
Classe Mysore
19,00
Classe Mysore

Durata corsi: 90min

– L’arrivo nella struttura deve essere circa 15 min. prima della pratica.

L’ingresso alle lezione guidata è consentito fino a 15 min. di ritardo

– Le lezioni delle ore 08.00 terminano alle ore 09.30  

– Le lezioni delle ore 17.00 terminano alle ore 18.30                                                                                                                    
– Le lezioni delle ore 19.00 terminano alle ore 20.30

Lezione Introduttiva: Lezione per nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga e da inserire nella lezione guidata. Per informazioni sulla lezione introduttiva contattare la scuola.

Lezione Guidata: Livello Principianti – L’insegnante guida gli studenti nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I serie rispettando il sistema del Vinyasa e preparandoli per la pratica avanzata.

Pratica Avanzata: Livello Avanzato – In questa lezione è richiesta la conoscenza della sequenza delle posizioni. L’insegnante segue gli studenti nella pratica correggendo ed intervenendo individualmente. Questo metodo aiuta a consolidare e sviluppare la pratica personale.