| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00- 10.30 | Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
||||||
| 10.00 – 11.30 | Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
||||
| 17.00 – 18.30 | Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
||||
| 19.00 – 20.30 | Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
Pratica Avanzata Lezione Guidata 90min |
– L’ingresso alle lezione guidata è consentito fino a 15 min. di ritardo
– Le lezioni delle ore 10.00 terminano alle ore 11.30
– Le lezioni delle ore 17.00 terminano alle ore 18.30
– Le lezioni delle ore 19.00 terminano alle ore 20.30
Lezione Introduttiva: Lezione per nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga e da inserire nella lezione guidata. Per informazioni sulla lezione introduttiva contattare la scuola.
Lezione Guidata: Livello Principianti – L’insegnante guida gli studenti nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I serie rispettando il sistema del Vinyasa e preparandoli per la pratica avanzata.
Pratica Avanzata: Livello Avanzato – In questa lezione è richiesta la conoscenza della sequenza delle posizioni. L’insegnante segue gli studenti nella pratica correggendo ed intervenendo individualmente. Questo metodo aiuta a consolidare e sviluppare la pratica personale.