Corsi e orari

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00 Pratica Avanzata
Lezione Guidata 90min
Pratica Avanzata
Lezione Guidata 90min
10.00  Pratica Avanzata
Lezione Guidata 90min
Pratica Avanzata
Lezione Guidata 90min
17.30  Pratica Avanzata Pratica Avanzata
Lezione Guidata 90min
18.00  Pratica Avanzata
Lezione Guidata 90min
19.00  Lezione Guidata 90min Pratica Avanzata
Lezione Guidata 90min

– L’ingresso alle lezione guidata è consentito fino a 15 min. di ritardo

– Le lezioni delle ore 09.00 terminano alle ore 10.30
– Le lezioni delle ore 10.00 terminano alle ore 11.30
– Le lezioni delle ore 17.30 terminano alle ore 19.00
– Le lezioni delle ore 18.00 terminano alle ore 19.30
– Le lezioni delle ore 19.00 terminano alle ore 20.30

Lezione Introduttiva: Lezione per nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga e da inserire nella lezione guidata. Per informazioni sulla lezione introduttiva contattare la scuola.

Lezione Guidata: Livello Principianti – L’insegnante guida gli studenti nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I serie rispettando il sistema del Vinyasa e preparandoli per la pratica avanzata.

Pratica Avanzata: Livello Avanzato – In questa lezione è richiesta la conoscenza della sequenza delle posizioni. L’insegnante segue gli studenti nella pratica correggendo ed intervenendo individualmente. Questo metodo aiuta a consolidare e sviluppare la pratica personale.